官渡区初级产后康复师培训价格 昆明逸家欣母婴健康管理供应

按摩乳房、刺激**

生完宝宝后，准妈妈要第壹时间让宝宝吸吮母乳。这样不*有利于母乳的分娩，官渡区初级产后康复师培训价格，同时还能刺激子宫收缩。子宫收缩的生理原理是当**受到刺激后，也会让人体产生子宫收缩素。因此不管使用怎样的物理方式来刺激乳房都是可以让子宫收缩的。

做提肛运动

提肛运动主要就是收缩肛门，每次提肛以后要憋住20~30秒，然后放松，每组3~5次。这样强有力的“肌肉收缩”动作，能让原本撑大的子宫慢慢恢复到原来的大小。

避免腹部劳累

生完宝宝后一定要注意休息，不要太过于劳累，注意腹部的保暖。准妈妈可以进行一些产后运动，比如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，都可以让子宫和下腹有效收缩和复原。

频繁的吸允会产生生理反射，促进子宫收缩，尽量让宝宝早早吃母乳。希望准妈妈们能尽早恢复到产前状态。

女性产后恢复不**是身体的恢复，官渡区初级产后康复师培训价格，官渡区初级产后康复师培训价格，心理的恢复也是很重要的。如果准妈妈们对如何科学做好产后恢复没有太多了解的话，可以请专业的中医产后康复师居家进行恢复指导。 产妇头面部恢复：产妇头面部特定穴，产妇头面部操作手法等等;官渡区初级产后康复师培训价格

【培训对象】   

 有爱心、身体健康，积极向上乐观、有意愿从事产后修复行业、

 并愿意为此付出自己的全部热情！

 年龄在18-48周岁以内的女士（学以自用的除外）。

 所需材料： 身份证原件、二寸彩色蓝底照片4张

【课程内容大纲】

理论+实操

产后子宫复旧、产后大便不通、产后骨盆修复、产后腰酸背痛手法练习

产褥操学习、产后***护理、耻骨联合分离症

产后生活8大要点产后8周生活起居备忘录

产褥受到传染、产后的骨盆修复、满月发汗

官渡区初级产后康复师培训价格产后康复师主要做什么工作？

产后康复师需要学习什么?

第壹部分：基础知识

(1)女性生殖系统解剖：骨盆、骨盆底结构，内生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神经等等。

(2)女性生理特点：月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的系统认知。

(3)产后生理变化：孕期的位置改变、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌的变化以及循环系统的变化。

(4)中医学理论基础：了解中医学基础理论，中医藏象学，经络学概论，腧穴学，十二经脉与奇经八脉轮，中医体质辩证调理，中医保健用具和使用方法等等。

产后恢复师培训内容：
模块一：产后恢复师专业理论知识

学习产后恢复专业知识，掌握丰富的产后恢复技巧、护理等专业知识。

模块二：中医基础理论知识

中医学脏腑经络穴位疏通的专业知识及技能。

模块三：产后体貌特征及调理方法

产后恢复师在产后恢复中的应用、实际操作方法、内分泌的调节、形体的恢复、产妇完美心理的调适、生殖系统的恢复与改善、产后女性生殖系统、解剖与生理

模块四：产后恢复专业手法

产后子宫恢复、产后恢复美体及***等。

模块五：产后恢复师案例实际操作，实习实战训练。

专家手把手实操教学，针对不同案例综合分析，制定科学产后恢复方案。

模块六：产后恢复师的职业发展前景及创业指导。

昆明逸家欣产后恢复师培训课程由从业数年以上，具有丰富**实战经验的中医药大学中医学科专家授课。 产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等;

经过漫长的十个月怀孕，子宫变为原来的数十倍大。如果产后子宫恢复得不好，那么很可能引起大出血。想要子宫恢复得又快又好，准妈妈需要懂得些技巧。

子宫想恢复到产前的大小，那么就需要更加有力的收缩。所以在产后的一个星期内，产妇会感受到宫缩带来的疼痛感，这种宫缩在哺乳时会更加明显，不过也不至于疼痛难忍。医生建议，产后女性要多和宝宝进行肌肤接触，坚持母乳喂养，这是促进子宫恢复的有利刺激。

产后及时排尿

生完宝宝后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，这样可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。

产后十四经络与淋巴：十四经络手法操作和淋巴手法操作等等;官渡区初级产后康复师培训价格

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女性一生会有三个攸关一辈子健康的关键时期，分别是初潮期、产后月子期、更年期，其中尤其是产后月子期极为重要。 现代女性具有更加开放的视野和时尚健康的生活观念，她们对健康和美丽充满期待，于是她们更重视自己产后身体的恢复情况。

产后康复是专门针对产后妈各种生理及心理变化，提供的各项康复护理的整体方案。进行专业的产后修复护理可以有效促进产后恢复，打造健康而又美丽的妈妈。因此专业的产后康复师职位尤为重要。。 官渡区初级产后康复师培训价格

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